POR QUE OPTAR PELA TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)

 

Nos tempos de hoje, onde as pessoas vivem de forma diferente do mundo “antigo”, dadas as mudanças de estilos de vida, tecnologia, problemas emergenciais a serem resolvidos e dificuldades nas relações, existe a demanda da “rapidez”, que requer resoluções assertivas  e emergenciais para todo e qualquer problema de ordem emocional que leva à problemas comportamentais e que, consequentemente, agravam os conflitos internos que se refletem no externo.

 

A TCC objetiva resolução de problemas no AQUI/AGORA, verificação de estados emocionais e pensamentos disfuncionais que geram consequências destrutivas PARA SI MESMO E NAS RELAÇÕES, efetivando tratamento focado no que está acontecendo na vida do indivíduo na sua atualidade. É, porém, uma abordagem que lida com aspectos do passado que se entrelaçam com o presente e que trazem consequências ao futuro.

O tratamento psicológico em TCC, leva o indivíduo ao treinamento em habilidades sociais, à re-significação das interpretações acerca de si mesmo, mundo e futuro, colaborando para uma maior qualidade de vida por intermédio da busca pelo auto-conhecimento, assertividade comportamental e eficácia na resolutividade emergencial de aspectos ligados à todos os setores da vida do indivíduo em sua singularidade e que depende de mudanças internas.

 

O indivíduo passa a testar a disfuncionalidade de suas crenças, adquiridas ao longo de sua vida e que levam à pensamentos e emoções que geram comportamentos destrutivos, adquirindo, assim, novos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que trarão modificações positivas em sua vida no que diz respeito à relação consigo mesmo e com o mundo externo/pessoas.