O que é Saúde Mental?

A Organização Mundial de Saúde afirma que "não existe definição "oficial" de saúde mental. Diferenças culturais, julgamentos subjetivos, e teorias relacionadas concorrentes afetam o modo como a "saúde mental" é definida. Saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional. A saúde Mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica. Admite-se, entretanto, que o conceito de Saúde Mental é mais amplo que a ausência de transtornos mentais"

Podemos pensar, então, que para um indivíduo obter Saúde Mental, é necessário buscar o equilíbrio entre pensamentos e emoções (patrimônio interno) X exigências do mundo externo. É ser capaz do EMPODERAMENTO da própria existência diante das diversas variações e modalidades que a vida oferece, ADMINISTRANDO as adversidades do dia a dia, sem perder, contudo, o respeito pelo que se acredita enquanto "jornada de vida". É ser capaz de ser o SUJEITO que conduz a própria vida no respeito a si próprio e ao outro. É a exaustiva busca da minimização e/ou retirada (por que não?) dos conflitos internos que afetam as relações